Пятое упражнение
Пятое упражнение учения видеть ауру
Наблюдение за собственной аурой
Собственную ауру удобнее всего наблюдать сидя перед зеркалом. За спиной расположите белый экран с матовой поверхностью. Освещение при этом должно быть тусклым; источник света расположите так, чтобы на фон не падали тени от предметов.
Расслабленный взгляд направьте в центр зеркала. Обратите внимание на то, что любая попытка «подробнее» рассмотреть ауру приведет к потере результата: сфокусированное зрение немедленно «устранит» ее. Еще раз обратите внимание: взгляд должен быть расфокусированным, то есть максимально рассеянным. Смотреть следует вдаль, в данном случае — как бы сквозь собственное отражение. Особенность человеческого зрения такова, что в этом случае включается периферическое зрение. И еще раз — взгляд должен быть спокойным, ненапряженным.
Через некоторое время вы увидите вокруг головы и плеч легкое свечение. В начале занятий оно будет слабым, нечетким. Однако если проводить тренировки регулярно, свечение станет более ярким и четким. Со временем матовый экран за спиной будет вам уже не нужен. Это будет означать, что физическая сущность (то есть отражение в зеркале) уступает ауре (свечению). Таким будет ваш первый шаг к видению ауры.